Meditációs alkotó órák
Kis körben szervezem ezt a foglalkozást, ahol teljes nyugalomban, elmélyülésben lehetünk együtt. Sok hasonló alkalom után igény támadt arra, hogy rendszeresen megéljük az inspirált alkotásnak, a belső mély MAG-unknak tapasztalását! Eszközeink lesznek:
- relaxáció (elengedjük a feszültségeinket és a zakatoló gondolatainkat)
- imagináció (belső tájakon járunk, megnézzük képeinket, meghallgatjuk belső üzeneteinket)
- szabad alkotás, firka (akril, akvarell, kréták, ceruzák, tollak)
- megosztókör (egymás élményeivel is gazdagodunk, kapcsolódunk társainkhoz)
A megéléseinket rajzban, festményben földeljük le, tesszük kézzelfoghatóvá. Így hozzuk be a hétköznapokba, integráljuk a mély élményeket magunkról, az életünkről. A foglalkozásnak köze van a gyakorlati önismerethez, öngyógyításhoz, miközben jól szórakozunk és feltöltődünk!
3 órában, vasárnaponként.
Rajzban, festésben való tapasztalat nem szükséges. Elég, ha szereted a színeket és szívesen élvezkedsz a világukban!
Felfokozott életritmusunk mellett hatalmas jelentősége van a feltöltődésnek! Rengeteg írás és műsor szól arról, milyen fontos visszatölteni a stressz és a túlhajszoltság miatt keletkező hiányokat. Kiégés, pszichoszomatikus betegségek, alvászavarok, és ami mindezek mögött van: elszakadás a belső Énünktől, a lelkünk valóságától. Önismereti és meditációs módszerekkel segíthetünk magunkon!
A szabad festés alkalmával ösztönösen azokhoz a színekhez nyúlunk, amelyek belső hiányokat pótolnak vagy intenzív belső történéseket fejeznek ki. Sokszor ezek a spontán képek mesélnek nekünk magunkról, segítenek felismerésekhez, megértésekhez. Ilyenkor, amikor nem ábrázolni akarunk, hanem elengedve magunkat, engedve a kezünket alkotunk, akkor a folyamat maga a terápia, az öngyógyítás. Nem kell ehhez betegnek lenni, de ez kell ahhoz, ne legyünk betegek! Lelki egészség az alapja a testi-lelki jóllétünknek, amelyre akkora nagy szükségünk van!
Jelenleg nem szervezünk ilyen tanfolyamot
Ha szeretnél értesülni a következő időpontunkról, itt feliratkozhatsz hírlevelünkre!
Választhatsz az alábbi naptárban szereplő egyéb tanfolyamok közül is!
2024 november
h | k | s | c | p | s | v |
---|---|---|---|---|---|---|
28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |